Вчені з'ясували, в який час доби найбільш корисно пити каву
Современная агрономия: прозрачная, управляемая и прогнозируемая

24.jpg

Для бадьорості завжди наливаєте собі чашечку кави вранці під час сніданку? І даремно! Вчені розвіяли міф про те, що кава - ранковий напій, тонізуючий, що заряджає енергією на цілий день.

Як з'ясували фахівці, людина вранці відчуває себе більш комфортно, ніж в обідній час, тому чашка натуральної кави буде дуже доречною саме в обід.

Кращий час для прийняття кави - 14:00.

З'ясувалося, що після полудня нам властиво відчувати легку втому, часто знижується концентрація уваги, і це не дозволяє зосередитися на важливих справах.

Кофеїн не дає активізуватися гальмівному нейромедіатору аденозину, і активізує роботу головного мозку. В результаті поліпшується загальний стан організму і піднімається настрій.

До речі, недавно вчені вирахували денну норму споживання кави. У день людина може приймати до 400 мг кофеїну, не завдаючи шкоди здоров'ю. Це приблизно дві чашки тонізуючого напою.

За матеріалами: healthinfo.ua