Cиноптики прогнозують сильне похолодання, а отже, варто подумати про те, як можна зігрітися в люті морози.
Обігрів має бути як зовнішній, так і внутрішній. За внутрішній обігрів організму відповідає щитовідна залоза. Для того, щоб вона могла краще справлятися зі своїми функціями, необхідно вживати такі продукти, як імбир, горіхи, вівсяні пластівці. Також допоможуть в цьому і дари моря.
На допомогу щитовідній залозі приходить печінка, яка зігріває організм в процесі засвоєння білків.
Серед продуктів, які мають зігріваючий ефект, варто назвати гарячі супи, а особливо серед них вирізняються супи на м’ясному бульйоні, які багаті на амінокислоти і екстрактивні речовини.
Крім того, варто звернути особливу увагу на покращення кровообігу. Включіть в свій раціон авокадо, сухофрукти, свіжі овочі та зелень.
За матеріалами: elle.ua
© ООО "Агро Онлайн", 2024, support@agro-online.com | Оферта